Workshops

Workshops in Südtirol

Einzelstunden

sind möglich. Bitte direkt bei der jeweiligen Lehrerin nachfragen.

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BabybauchTanz im Vinschgau mit Doula Dagmar

Alle Schwangeren in all ihren Formen, alle Fitnesslevels und auch ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.

Es geht nicht um sportliche oder tänzerische Leistung, sondern um Körperwahrnehmung, Wissensvermittlung und Wohlbefinden.

Nächste Kurstage: 7., 14., 21. und 28. Mai sowie 4. und 11. Juni 2026 – Sporttanz Sportplatz Naturns, 18:00 bis 19:00 Uhr.

Info & Anmeldung: Dagmar Telfser +39 349 7537663 www.douladagmar.com

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Dervish/Tannoura/Drehtanz mit Christine Höllrigl

Der zeitgenössische Dervishtanz ist frei von Glaubenssystemen, und bietet den Raum, die Zeit und die Möglichkeit, mit Geschwindigkeit, Spannungen und verschiedenen Richtungen zu experimentieren, seinen Emotionen wertungsfrei zu begegnen, Verhaltensmuster zu erkennen und zu wandeln und über die eigenen Grenzen zu gehen. Beim Drehen betreten wir einen „neuen“ Körperzustand und lernen diesen zu meistern.
Es ist übertragbar auf das tägliche Leben ist, wo immer schneller neue Informationen auf uns einprasseln und gemeistert werden müssen/sollen. Dervish drehen hilft, Stress abzubauen, macht mutiger und widerstandsfähig.

Drehtanz Treffen im Gartensaal Baslan mittwochs vom 17. Juni- 31. August 2026 (22. Juli entfällt)

Morgens

09:00- 10:15 Uhr Beginners 

– Theorie, was bewirkt das Drehen in meinem Körper?
– die Technik des Drehens
– Drehtanzübungen

10:30- 11:30 Uhr Advanced 

– kurzes Check up, aufwärmen
– freies Drehen

Abends

18:00- 19:15 Uhr Beginners  –  19:30- 20:30 Uhr Advanced 

Mindestteilnehmerzahl: Beginners 2 und Advanced 4!

Der Drehtanz – auch bekannt als Dervish- oder Sufitanz – lädt dich ein, durch kontinuierliche Drehbewegungen deine Mitte zu finden und in einen Zustand der Leichtigkeit und Trance zu gelangen. In diesem Workshop lernst du die Technik des Drehens und wie sich das Drehen auf Körper und Geist auswirkt. Wir arbeiten mit optimaler Körperhaltung, Arm- und Oberkörperbewegungen.
Eine tiefgehende, bewegte Erfahrung, die Balance und Verbindung schafft.

Mitzubringen: bequeme Kleidung und Socken
Ort: Gartensaal Baslan, Lebenbergerstr. 2a 39010 Tscherms
Austausch: 25€ Beginners, 10€ Advanced + 15€ Mitgliedsbeitrag im Verein „Raum für DICH“

Info & Anmeldung: +39 3396975025 christine@rolmail.net
www.christine-hoellrigl.it

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