Danza orientale per donne incinte
Presentiamo la collega Dagmar Telfser, doula, che offre corsidi danza orientale in gravidanza.
Sentirai tutti i suoi benefici in 6 settimane durante la gravidanza.
Impara a conoscere il bacino attraverso il quale nascerà il tuo bambino. Dagmar ti insegnerà movimenti che ti fanno bene durante la gravidanza e ti aiutano durante il parto. Balla per te e per il tuo bambino e crea un legame profondo con lui già durante la gravidanza.
Prossimo corso dal 15 ottobre a Naturno, dalle ore 18:00 alle ore 19:00.
+39 349 753 7663
Dervish – danza roteante
La danza contemporanea dei dervisci è una forma di danza libera da dottrine religiose, e consiste l’apprendere della rotazione, per viverla con gioia e leggerezza.
Un’esperienza profonda che crea equilibrio e connessione.
Prossimi stages: sabato 17 ottobre 26 dalle ore 11 alle 14 e sabato, 14 novembre 26 dalle ore 11 alle 14
Cosa facciamo negli workshops
– Teoria: quali effetti ha la rotazione sul mio corpo?
– La tecnica della rotazione
– Esercizi di danza con rotazioni
– Il viaggio verso l’ignoto
– atterraggio morbido
– arrivare nel cerchio
La danza roteante – anche danza dei dervisci o sufi – ti invita, attraverso continui movimenti rotatori, a trovare il tuo centro e a raggiungere uno stato di leggerezza e trance. In questo workshop imparerai la tecnica della rotazione e come questa influisca sul corpo e sulla mente. Lavoreremo sulla postura ottimale e sui movimenti delle braccia e della parte superiore del corpo.
Da portare: abbigliamento comodo, calzini, aqua in borraccia
Nota: prima del workshop meglio non mangiare nulla o consumare solo un pasto leggero!
Quota di partecipazione: 48 € + 15 € di quota associativa all’associazione “Raum für DICH”
Luogo: Castel Baslan, 39010 Cermes
Prenotazioni +39 3396975025 oppure email: christine@rolmail.net
www.christine-hoellrigl.it
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