Danza orientale per donne incinte
Presentiamo la collega Dagmar Telfser, doula, che offre corsidi danza orientale in gravidanza.
Sentirai tutti i suoi benefici in 6 settimane durante la gravidanza.
Impara a conoscere il bacino attraverso il quale nascerà il tuo bambino. Dagmar ti insegnerà movimenti che ti fanno bene durante la gravidanza e ti aiutano durante il parto. Balla per te e per il tuo bambino e crea un legame profondo con lui già durante la gravidanza.
Prossime unità: il 5, 12, 19 e 26 agosto 2026 dalle ore 17:30 alle ore 19 a Silandro.
+39 349 753 7663
Dervish – danza roteante
La danza contemporanea dei dervisci è una forma di danza libera da dottrine religiose, e consiste l’apprendere della rotazione, per viverla con gioia e leggerezza.
Un’esperienza profonda che crea equilibrio e connessione.
Sessioni estive ogni mercoledì dal 17 giugno al 31 agosto (escluso il 22 luglio)
Mattina
09:00- 10:15 Uhr Beginners
– Teoria: quali effetti ha la rotazione sul mio corpo?
– La tecnica della rotazione
– Esercizi di danza con rotazioni
10:30-11:30 Livello avanzato
– Breve check-up, riscaldamento
– Rotazioni libere
Sera
18:00-19:15 Principianti – 19:30-20:30 Livello avanzato
Numero minimo di partecipanti: 2 per il livello principianti e 4 per il livello avanzato!
La danza roteante – anche danza dei dervisci o sufi – ti invita, attraverso continui movimenti rotatori, a trovare il tuo centro e a raggiungere uno stato di leggerezza e trance. In questo workshop imparerai la tecnica della rotazione e come questa influisca sul corpo e sulla mente. Lavoreremo sulla postura ottimale e sui movimenti delle braccia e della parte superiore del corpo.
Da portare: abbigliamento comodo e calzini
Luogo: Castel Baslan, 39010 Cermes
Prenotazioni +39 3396975025 oppure email: christine@rolmail.net
www.christine-hoellrigl.it
Fuori Provincia
Stage di danza roteante con Ziya Azazi di 12 ore
sabato 4 luglio 2026: 11:00–17:00
domenica 5 luglio 2026: 10:00–16:00
USI – Innsbruck
Fürstenweg 185
6020, Innsbrucks/AT
(Halle Nr: 50)